Pierde peso
La obesidad y el sobre peso están relacionados con muchas enfermedades a futuro. Mantenerte en un peso saludable es importante desde un punto de vista estético sin duda, pero sobre todo desde un punto de vista para tu salud global.
La perdida de peso en psico-naturopatia se hace desde un approach multidiciplinario, es decir tratando de comprender las causas fisicas, psycologicas y emocionales que llevan a ese sobre peso, así como también utilizando heramientas de ambas disciplinas para una perdida de peso duradera mediante la proposición y consolidación de nuevo habitos alimenticios y de hygiene de via.
El approach es individual y personalizado
ya que cada sobre peso tiene distintas causas y por ende distintas posibles soluciones ; tratarlo de manera universal mediante dietas shock normalmente no tendrá un resultado duradero ni adaptado a la salud de cada individuo.
En consulta veremos juntos:
- Tus posibles carencias nutricionales, ya que es necesario palearlas para poder perder peso de manera duradera.
- También voy a indagar sobre tu tip especifico de sobre peso (genoide, androide, mixto…) y los factores que en cada caso están favoreciendo ese sobre peso para poder trabajar en ellos.
- Las razones psycologicas z emocionales de ese sobre peso como por ejemplo: ansiedad, stress, problemas en el comportamiento alimenticio, etc.
- Qué tipo de actividad fisica es la mas adaptada a nuestras necesidades teniendo en cuenta nuestras caracteristicas personales para que sea algo realizable y durable en el tiempo.
- Tus gustos y lo que te da placer en la alimentación para juntos armar un programa adaptado a tus necesidades que sea a la vez realizable a largo plazo.