Hola, soy Lucía

¿Por qué elegí este camino?

Me diagnosticaron el síndrome SAPHO, una enfermedad inflamatoria crónica para la que todavía no se conoce una cura. En mi caso fue grave y el dolor llegó a ser invalidante. Hoy estoy en remisión y llevo 13 años sin síntomas de SAPHO.

La naturopatía, la psicoterapia Gestalt, el ayuno terapéutico y la alimentación sensorial ocuparon un lugar central en mi experiencia de recuperación. Quise entender mejor lo que había vivido. En 2013 empecé a formarme y desde entonces seguí estudiando para poder acompañar a otras personas.

A lo largo de estos años fui testigo de cientos de procesos de recuperación. En algunos reconocí algo del mío. Pongo mi experiencia personal y profesional al servicio de quienes necesitan comprender qué les pasa y encontrar su propia manera de estar mejor.

Comprender el origen para acompañar el proceso

Ante un síntoma físico, una emoción que se repite o un comportamiento que nos hace daño, mi primera pregunta es: ¿cuál es su origen? ¿De dónde viene realmente y qué lo mantiene hoy?

En HealMe integro naturopatía y psicoterapia para explorar lo que sucede en el cuerpo y en nuestra vida emocional, comprender cómo se influyen y se retroalimentan, y trabajar sobre los factores que sostienen el malestar.

Mi mirada parte de la confianza en los recursos del cuerpo y la psique para adaptarse y responder a lo que nos pasa. El organismo cuenta con mecanismos de autorregulación que contribuyen a mantener su equilibrio interno: esto se conoce como homeostasis. En nuestra vida emocional, también desarrollamos maneras de protegernos y afrontar lo que nos pasa.

Algunas creencias y formas de reaccionar que hoy nos limitan pudieron ayudarnos en otro momento. Por ejemplo, «si digo lo que necesito, van a dejar de quererme» puede haberse construido en un entorno donde expresar necesidades generaba rechazo. Callarse pudo servir para preservar un vínculo; años después, esa misma respuesta puede dificultar poner límites, pedir ayuda o reconocer lo que necesitamos.

Por eso, me interesa reconocer estas respuestas, comprender cómo se construyeron y explorar qué función siguen cumpliendo. Desde ahí podemos desarrollar recursos para dejar de depender de ellas y encontrar formas de responder más acordes con nuestra vida actual.

Con los síntomas físicos, busco comprender en qué contexto aparecen, identificar sus posibles causas y explorar qué factores pueden desencadenarlos o mantenerlos. Esa búsqueda se articula con la evaluación médica cuando corresponde.

Mis programas y guías proponen un recorrido a través de la alimentación, los hábitos y el autoconocimiento, con una mirada interdisciplinaria que conecta el cuidado físico y emocional. Aprender a observar lo que nos pasa, identificar qué lo sostiene y desarrollar herramientas para trabajar sobre los factores que podemos modificar: el cuerpo ayudando a la psique y la psique ayudando al cuerpo.

Mi formación

Mi recorrido incluye las siguientes formaciones y especializaciones:

• Naturopatía (medicina tradicional y complementaria)*: ISUPNAT, París, Francia.
• Certificado federal de naturopatía: FÉNA, Federación Francesa de Escuelas de Naturopatía.
• Formación en psicoterapia Gestalt: IFAS, Escuela Humanista de Gestalt, París.
• Formación inicial en Gestalt: Encuentro, Centro de Estudios Gestálticos del Uruguay, Montevideo.
• Especialización en naturopatía pediátrica: Asociación Sanavie, Francia.
• Alimentación intuitiva y sensorial: formación con Dominique Guyaux.
• Alimentación viva: formación para profesionales de la naturopatía con Irène Grosjean y la Dra. Sylvie Grosjean, París.
• Naturopatía higienista: Fundación Regènere, niveles 1 y 2, Francia.
• Ayuno terapéutico Buchinger: formación en Buchinger Wilhelmi, Alemania.
• Programa de formación profesional en eneagrama: Centre d’Études de l’Ennéagramme, París.

* La Organización Mundial de la Salud (OMS) incluye la naturopatía en su serie de referencias para la formación en medicina tradicional, complementaria y alternativa (2010).

Consultas online en tres idiomas

Ejerzo en Francia y realizo consultas online en español, francés e inglés. El acompañamiento de tres meses incluye el encuentro inicial y las sesiones acordadas para trabajar sobre tu situación.