Sress, anxiété, angoisse, insomie, etc.
Si vous souffrez de stress, d’anxiété, d’angoisse, d’insomnie, etc., la psycho-naturopathie peut vous aider à surmonter ces états, soit d’un point de vue purement physique, soit d’un point de vue psychique, soit d’une vision globale qui utilise à la fois disciplines pour guérir.
Un peu de contexte :
De nombreux experts considèrent que le stress est la maladie qui a le plus d’impact aujourd’hui. Elle est causée par une relation entre la personne et l’environnement dans laquelle le sujet perçoit dans quelle mesure les exigences de l’environnement constituent un danger pour son bien-être, et si elles dépassent ou égalent ses ressources pour y faire face.
Ses conséquences peuvent inclure un large éventail de conditions et de maladies, telles que la diminution des défenses, les problèmes de peau et de cheveux, l’obésité, les maladies cardiaques, le diabète et même la dépression et/ou la perte de mémoire, parmi beaucoup d’autres. Les symptômes du stress, s’ils deviennent chroniques, peuvent affecter votre corps et vos émotions, et souvent même modifier votre comportement.
L’anxiété est un état d’agitation causé par l’anticipation d’un danger et donne lieu à de nombreux symptômes psychologiques et à un sentiment de catastrophe ou de danger imminent. Dans une certaine mesure, l’anxiété est un mécanisme humain normal et adaptatif qui tente de nous protéger du danger. Le problème, c’est quand cette anxiété devient chronique ou de longue durée.
L’anxiété peut se manifester de différentes manières :
Agitation, angoisse, sentiment de danger ou de menace, envie de fuir ou d’attaquer, insécurité, jalousie, méfiance, difficulté à prendre des décisions.
Physiquement, il peut y avoir des tremblements, des secousses ou de l’agitation, des tensions ou des douleurs musculaires, des symptômes d’hyperactivité, une sensation d’étouffement, des palpitations ou une tachycardie, des sueurs ou des mains froides et moites, une bouche sèche, des nausées, des problèmes intestinaux, des frissons, une sensation de boule dans la gorge. et difficulté à avaler. Également des symptômes d’hypervigilance, tels que des troubles du sommeil, de l’irritabilité, etc.
L’angoisse, quant à elle, a un effet immobilisant et se définit comme une émotion complexe, diffuse et désagréable qui a aussi des conséquences psychologiques et organiques. C’est un sentiment lié à des situations désespérées, dans lesquelles le sujet perd la capacité d’agir volontairement et librement.
L’insomnie peut être due à des raisons physiques ou psychologiques, et elle peut aussi être une conséquence du stress ou de l’anxiété.